当夫妻关系陷入紧张时,一点小口角都可能演变成大争吵,但婚姻专家说,即使再生气,有些话就是不该说出口。这些脱口而出的话语可能伤了伴侣的心。尽管事后道歉,但伤害已造成。
以下是婚姻治疗师马夏(Andrew G Marshall)建议不应说出口的话:
“一切都结束了”:说重话虽然可以得到对方注意,但这就像是把枪抵在对方头上再来谈判。他会做或说任何你想要他说或做的事情,但他并非真心,之后可能还会爆发。
“你很蠢/肥/丑”:你想要伤害对方,因为你们非常了解彼此,因此你可以一刀刺中对方要害。但是这些话不仅伤害对方自尊,也并非就事论事。
“我希望我是单身”:这句话会动摇两人关系的基础,让一切事情划上问号。
“你很无趣”:两人相处久了,谈的只有孩子,或是要求对方做事,没什么乐趣。问题必须解决,但批评只会让你的伴侣恼怒,不愿听你说话。
“你不像我那么为家庭付出”:若是被逼急了,伴侣可能会列出他对家庭付出的贡献,让你觉得他根本没把你的话当一回事。又或者,他会开始攻击、贬低你对家庭的贡献,演变成互相伤害。
“我喜欢别人”:尽管除了伴侣之外,我们可以觉得某个异性不错,但不该让伴侣忌妒,或是让他认为他有某个特定情敌,伴侣也很可能会认为妳是在打击他的个人魅力。
“根本没事”:有些夫妻为了避免争吵,选择把话吞回去,然而,总是逃避愤怒、厌恶的情绪,否则久而久之,爱、欲望、愉悦这些情绪也会随之消失。事实上,“不吵架”是夫妇渐渐不再相爱的原因之一,若逃避某些禁忌话题,会让情况变得更糟。
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