看恐怖电影的确能暂时减压??

2016-07-05 21:11:10admin来源:未知

都市人生活压力大,很多人都想办法为自己减压,有些年青人选择透过看「鬼片」,或者到主题乐园的「鬼屋之旅」,希望「以毒攻毒」,以恐惧、尖叫、人跳加速来为自己减去压力。究竟是否真的有效呢?

看恐怖电影的确能暂时减压??

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科学家临床经验认为,看恐怖电影的确能暂时减压,原因可能与以下三方面有关:

 

1. 恐惧产生激素

从生理角度而言,人们一旦察觉危险,就在数毫秒内触动全身紧急反应,体内产生促肾上腺皮质激素。人们看恐怖片时,身体会产生这种反映,让人陷入极度兴奋和紧张状态。

 

2. 强烈刺激带来暂时快乐

恐怖电影、鬼屋等在人们没有实际危险下,通过营造出五花八门的恐怖情景产生强烈刺激,让他们在极度体验中感受到安全,暂时达到宣泄和放鬆。

 

看恐怖电影的确能暂时减压??
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3. 恐惧调节压力

恐惧能放鬆人们紧绷的神经,调节紧张情绪。当我们被电影中的恐怖情节吓得两腿打颤、「标冷汗」的同时,心灵亦同时被注入战胜恐惧的勇气和力量,重新拥有与自然抗争的能力。

 

不过,专家指出不同年龄阶段的人,能够承受的恐怖程度不一,刺激过度会损害心理健康。利用「恐怖体验」减压是极端宣泄方式,并非每个人都适合;效果亦只是暂时,长期体验肯定会带来副作用。

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