衡水中学学霸班倒数第一考631分,学霸作息表告诉你自律的成功秘诀

高考延期，衡水中学的学霸作息表刷屏了，一个叫朱政地学生作息如下：每天6点40起床，过年只给家人三天的拜年时间。他能获得全国物理竞赛一等奖是有原因的。

 

可以看见，他的一天，被满满当当的学习任务所填满，过得充实无比。

比许多人优秀了，她却丝毫没有松懈，更加倍努力。

美国一位学者曾对3000名学生做过一项为期两年的调查，结果发现：

假期结束后的新学期，优等生学习成绩会进步；

中等生在假期间没有变化，但也意味着又落后优等生一截；

成绩最低的25%的学生，在假期里把上学期学到的东西忘了大半。

与那些连假期都在坚持学习的学霸相比，大多数人的假期都在干什么呢？

打游戏？网购？或者干脆发呆。

殊不知，当你正在优哉游哉地过着假期的时候，有的人却还在坚持贯彻自己的既定计划，而最后的结果是显而易见的，你俩的名字虽然开头都叫学，但结尾人家是霸，你却成了渣。

而我们也曾有模有样写过计划，做好笔记，但是，总是有不合适的时间安排，打断了计划，所以，自律还需要坚持。

西奥多·罗斯福总统曾说：「有一种品质可以使一个人，在碌碌无为，平庸之辈中，脱颖而出。这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。」

 

 

衡水中学学霸班倒数第一考631分

 

近日，一则“衡水中学学霸班倒数第一考631分“的消息在网上引发热议。据该班班主任张立杰老师称，从教16年带出的2000多学生一半考入985高校，60余名清华北大，同学们亲切的称呼自己为“杰哥”，而这一届班里的倒数第一学生考了631分。

 

关于衡中的高分密码，他讲到：教师学生采用平行分班，所有学生都公平公正;教学过程中有丰富的教学素材库和定制辅导等。班里数学偏科的女生说，自己考了145分。

 

学霸学习小技巧

 

1.学会规划、制定学习计划，这是一个很有用的小技巧，能显著提高学习效率。要是此前从没有制定或是实行过学习计划，建议大家利用复习类的软件，目前市面上有很多这方面的免费软件，随便找一个都可以帮助学生定期进行复习，这种方法对学习效率的提高不是一星半点。

 

2.在看书学习时，不要在书上画重点，因为经研究发现，当人们在书中画下重点后，其脑海里总会出现一个潜意识，那就是——“我已经发现它了，不用马上记下来”，因此在看书时，画重点反而会让大脑错过重要知识点。

 

3.刚学会的知识常常转头就忘的朋友，可以尝试用下面的方法增强记忆力，这种方法也可以大幅提升学习效率。

 

当学会某些知识后不久，趁着还没忘记，就在脑海里仔细回想学过的内容，然后画出思维脑图，整理所学的内容，理清思路。通过这种方法，就可以防止知识学过就忘的尴尬，增强学习能力。这种回想还能检测出我们对知识点的掌握程度，不定时回想更有利于我们的长期记忆。

 

4. 当在做题过程中遇到难题时，千万不要一直死磕在一个问题上，更不要钻牛角尖，要学会转换思维，如果还是不能解决问题，那就暂时休息一下，不妨发散一下思维，去学习别的知识，去做别的题目，这样学习才能事半功倍。

 

5.虽然古时有云“不求甚解”，现在也经常有人推广所谓的泛听、泛读之类学习方法，但大家要注意的是，这些方法只适用于广泛涉猎大量的知识面，如果你想要了解某一个知识的深度，想要完全掌握所学知识，那就一定要专注于每一块小的知识点，完全理解它们，这样你才能够获得实实在在的进步。

 

6.千万不要一直强逼着自己学习，因为一个人每天所能集中的精力是有限的，没办法长时间处在高度集中的状态。因此为了避免“无效学习”，科学建议一般在学习 25~30 分钟之后就应该休息 5~10 分钟，或者做些其它有意思的事情，这相当于是给大脑一个缓冲的时间，便于组织精力准备下一阶段的学习，人们称这种学习方法为“番茄时间法”。

 

 

学霸是怎样培养出来的

 

第一点，兴趣

 

如果孩子对学习根本没兴趣，又如何会学习？现在的孩子们都有自己的想法，不能只把他们当个小孩。他们会坚持做自己喜欢的事情，很反感家长安排。如今已经不是八九十年代，学习不止是为了摆脱贫穷。他们没有必须要学习的理由，所以兴趣就会成为他们学习的一个原因。

 

第二点，态度

 

无论是在学习上还是工作上，态度的重要性都一样。对待学习有认真、严谨的态度，孩子的成绩再怎么都不会差。只有孩子想努力学习，有了学习的动力，才愿意为了学习而付出努力。现在很多小学生写作业到凌晨，这很耽误他们休息时间，但也是一种认真学习的态度。

 

第三点，效率

 

总有小部分的学生，付出了大量的时间做题、背书，但是效果并不好，成绩只能在中等。家长很疑惑：明明比别人努力，怎么成绩就是上不去？这就是学习的效率出了问题。死记硬背、题海战术并不是长久的学习方法，无论背多久，做多少题，都不如一个适合孩子的一种学习方法。学习方法有很多，只有不断的尝试，才能找到适合的。除了学习方法，学习计划也很重要。制定周计划，月计划，只要按照计划学习，不需要多久，就能见到成效。

 

第四点，总结

 

总是听到老师说总结的重要性，但是很少有人做。班上的学霸都有每天晚上总结的习惯。总结的内容包括：今日学习内容，今日收获，今日疑惑，明日安排。每天坚持写，每个星期拿出来回顾，不仅巩固了知识，还能找到自己的问题。

 

第五点，习惯

 

一个好的习惯能够成就一个伟人，一个坏的习惯也能毁掉一个天才。让孩子从小养成好习惯，这些习惯就能跟随他一生，影响着他成为一个优秀的人。具体养成哪些好习惯呢？比如：坚持、自信、乐观、学习、为别人考虑等等。想要养成一个好习惯，可能因为性格不同，需要的时间不一样。最短的需要17天，时间长的要几个月，孩子越小越容易养成。

 

衡水中学学霸班倒数第一考631分

 

近日，一则“衡水中学学霸班倒数第一考631分“的消息在网上引发热议。据该班班主任张立杰老师称，从教16年带出的2000多学生一半考入985高校，60余名清华北大，同学们亲切的称呼自己为“杰哥”，而这一届班里的倒数第一学生考了631分。

 

关于衡中的高分密码，他讲到：教师学生采用平行分班，所有学生都公平公正;教学过程中有丰富的教学素材库和定制辅导等。班里数学偏科的女生说，自己考了145分。

 

学霸学习小技巧

 

1.学会规划、制定学习计划，这是一个很有用的小技巧，能显著提高学习效率。要是此前从没有制定或是实行过学习计划，建议大家利用复习类的软件，目前市面上有很多这方面的免费软件，随便找一个都可以帮助学生定期进行复习，这种方法对学习效率的提高不是一星半点。

 

2.在看书学习时，不要在书上画重点，因为经研究发现，当人们在书中画下重点后，其脑海里总会出现一个潜意识，那就是——“我已经发现它了，不用马上记下来”，因此在看书时，画重点反而会让大脑错过重要知识点。

 

3.刚学会的知识常常转头就忘的朋友，可以尝试用下面的方法增强记忆力，这种方法也可以大幅提升学习效率。

 

当学会某些知识后不久，趁着还没忘记，就在脑海里仔细回想学过的内容，然后画出思维脑图，整理所学的内容，理清思路。通过这种方法，就可以防止知识学过就忘的尴尬，增强学习能力。这种回想还能检测出我们对知识点的掌握程度，不定时回想更有利于我们的长期记忆。

 

4. 当在做题过程中遇到难题时，千万不要一直死磕在一个问题上，更不要钻牛角尖，要学会转换思维，如果还是不能解决问题，那就暂时休息一下，不妨发散一下思维，去学习别的知识，去做别的题目，这样学习才能事半功倍。

 

5.虽然古时有云“不求甚解”，现在也经常有人推广所谓的泛听、泛读之类学习方法，但大家要注意的是，这些方法只适用于广泛涉猎大量的知识面，如果你想要了解某一个知识的深度，想要完全掌握所学知识，那就一定要专注于每一块小的知识点，完全理解它们，这样你才能够获得实实在在的进步。

 

6.千万不要一直强逼着自己学习，因为一个人每天所能集中的精力是有限的，没办法长时间处在高度集中的状态。因此为了避免“无效学习”，科学建议一般在学习 25~30 分钟之后就应该休息 5~10 分钟，或者做些其它有意思的事情，这相当于是给大脑一个缓冲的时间，便于组织精力准备下一阶段的学习，人们称这种学习方法为“番茄时间法”。

 

 

学霸是怎样培养出来的

 

第一点，兴趣

 

如果孩子对学习根本没兴趣，又如何会学习？现在的孩子们都有自己的想法，不能只把他们当个小孩。他们会坚持做自己喜欢的事情，很反感家长安排。如今已经不是八九十年代，学习不止是为了摆脱贫穷。他们没有必须要学习的理由，所以兴趣就会成为他们学习的一个原因。

 

第二点，态度

 

无论是在学习上还是工作上，态度的重要性都一样。对待学习有认真、严谨的态度，孩子的成绩再怎么都不会差。只有孩子想努力学习，有了学习的动力，才愿意为了学习而付出努力。现在很多小学生写作业到凌晨，这很耽误他们休息时间，但也是一种认真学习的态度。

 

第三点，效率

 

总有小部分的学生，付出了大量的时间做题、背书，但是效果并不好，成绩只能在中等。家长很疑惑：明明比别人努力，怎么成绩就是上不去？这就是学习的效率出了问题。死记硬背、题海战术并不是长久的学习方法，无论背多久，做多少题，都不如一个适合孩子的一种学习方法。学习方法有很多，只有不断的尝试，才能找到适合的。除了学习方法，学习计划也很重要。制定周计划，月计划，只要按照计划学习，不需要多久，就能见到成效。

 

第四点，总结

 

总是听到老师说总结的重要性，但是很少有人做。班上的学霸都有每天晚上总结的习惯。总结的内容包括：今日学习内容，今日收获，今日疑惑，明日安排。每天坚持写，每个星期拿出来回顾，不仅巩固了知识，还能找到自己的问题。

 

第五点，习惯

 

一个好的习惯能够成就一个伟人，一个坏的习惯也能毁掉一个天才。让孩子从小养成好习惯，这些习惯就能跟随他一生，影响着他成为一个优秀的人。具体养成哪些好习惯呢？比如：坚持、自信、乐观、学习、为别人考虑等等。想要养成一个好习惯，可能因为性格不同，需要的时间不一样。最短的需要17天，时间长的要几个月，孩子越小越容易养成。

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