钟嘉欣冻龄秘方必读10大保养技巧分享

2021-12-23 00:13:06sundaymore来源:sundaymore

钟嘉欣冻龄秘方，保持少女模样必学招数！星空下的仁医最近热播，当中钟嘉欣的喊戏更感动一众网民，大赞她演技好！除了拍处的生活，近年来愈来愈多艺人拍影片介绍日常生活，而钟嘉欣虽然已为妈妈，即使在忙碌下亦不忘拍片分享她的生活近况，还跟观众分享她的冻龄秘技，想知道她如何保持少女模样就要留意下去啦！
钟嘉欣冻龄秘方必读10大保养技巧分享

《2003年度温哥华华裔小姐竞选》及《2004年度国际华裔小姐竞选》冠军的钟嘉欣，18年后依然青春之外还多了一份成熟美；一起看看她的秘密武器吧！

（图片来源：新传媒照片库）

钟嘉欣冻龄技巧1.心态决定年龄
钟嘉欣强调不要觉得自己老：「有些人只有40岁，却看起来像70岁；有些已经70岁，看上去却年轻」，她表示只要相信自己是有能力，年轻，内心仍然有一团火得话，就可以保持健康和充满能量的美态。率先试最新美妆品、独家疗程体验、分享产品用后感更可储分换礼物！

钟嘉欣冻龄技巧2.爱惜自己身体
钟嘉欣指每个人都会经历老，所以要有好的体态需要长时间的维持，关键在年轻时便要好好建立有规律的作息，饮食生活。趁年轻的时候爱惜自己的身体，长久累积下来会看见成果！

钟嘉欣冻龄技巧3.热姜水浸脚助血液循环

钟嘉欣分享除了会用姜饮食外，她都习惯睡前用热姜水浸脚，她指这样一来可改善睡眠质素，提升免疫，有助血液循环，打造好气息，对女士来说非常有帮助。留意的是当月经来朝时，就要暂停下避免便用姜，不要加速血液流动。做法：准备热水，加3滴姜精油（不要过量），浸泡10分钟已有排毒功效。

钟嘉欣冻龄技巧4. 减少吃加工食物
钟嘉欣表示自已少吃肉，可以的话会选吃有机食物。她分享多吃蔬菜和坚果类这类含有丰富的维他命和矿物质的食物对身体更好，自从吃素后，头脑变也得更清晰，肤况也变得稳定。

钟嘉欣冻龄技巧5.绿茶具抗氧化功效
随着年纪渐长，更需要抗氧化！而钟嘉欣表示绿茶是抗氧化的恩物，还可以增强免疫力。

钟嘉欣冻龄技巧6.摄取大量维他命D 钟嘉欣透过晒太阳摄取来维他命D和进食Omega3食物来补充维他命，每日摄取10000 IU。但她提醒不要在下年4点后摄取维他命D，这会容易睡不着。

钟嘉欣冻龄技巧7. 为身体补大量水份钟嘉欣指只有饮水会令身体细胞充满水分，皮肤变得饱满，减少细纹出现。

钟嘉欣冻龄技巧8. 踢走压力
压力会做身体产生炎症，毒素。所以要排解压力，尝试回到简约的生活，找到让自己放松的方法。

钟嘉欣冻龄技巧9. 保持童心
让自己活得童真一点，不要对事情过份执着！

钟嘉欣冻龄技巧10.不要让自己变得懒惰
钟嘉欣提醒大家不要变得懒惰，要保持好奇心，才可以让自己活力年轻。

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