王阳明：90%的争论都是没意义的,如果你觉得有意义

2023-12-05 14:18:55网络来源: 世事无事

很多人都有这样的感受：明明没做什么事，却感到疲惫不堪；即使放假了，仍然被各种想法困扰，陷入反复思虑的焦虑中；最后整个人仿佛掉进了无底洞，被无限的内耗困扰。

内耗就像一种病毒，看不见、摸不着，却在暗地里不断复制、侵蚀你的思维，让你陷入纠结、焦虑和抑郁的状态，然而，要走出这种“内耗”其实并不复杂，只是我们把它想象得过于复杂了。

1、不争对错

有句话说：“成年人的世界里，90%的争论都是没有意义的。”

凡事非要争个明白，求个对错，纯属是没有好处的内耗，和立场不同、价值观不合的人争论，是无谓的消耗，结果就是你将失去时间和精力。

而成年人最高级的自律，就是抑制争论对错的念头，与其在纠结谁对谁错上浪费时间，不如把宝贵的时间用在更重要的事情上，这样生活才能更上一层楼。

西汉大将韩信年轻时，喜欢挎上宝剑，在街上炫耀自己，有一次，一个喝醉的屠夫拦住他，说：“你虽然个子高大，喜欢佩戴刀剑，实际上是个胆小鬼。”

然后当众侮辱他，说：“如果你不怕死，就用剑刺我；如果怕死，就从我腿下爬过去。”韩信仔细地看了他一眼，低下身子，趴在地上，从他的腿下爬了过去。

旁观者面面相觑，有人嘲笑韩信没有勇气争辩，有人赞赏韩信不计较细节，聪明智慧，韩信不与人争辩，通过俯身匍匐的举动，平息了醉汉的愤怒，避免了不必要的损失，尴尬的局面也恢复了宁静。

韩信忍辱负重，避免争论对错，体现了一种心平气和的豁达态度，后来，韩信成为刘邦麾下的一位重要将领，并把那个屠夫请来担任下属官职，韩信的各种做法展现了他的风度和智慧。

反观我们的人生，似乎每个人都无法回避这样的时刻：遭受委屈、遇到误解、面对刁难，在这些时候，其实我们可以效仿韩信的智慧，以不争、适时沉默，化险为夷，改变局面。

有句话说：“人生从来没有完美无缺，就如这广袤的大自然，既有平原，也有峡谷；既有清泉，也有泥沙，与其在面对委屈和羞辱时大发雷霆，争强好胜，让自己形象尽毁，不如保持沉默，展现宽广的胸怀。”

不争对错，并不代表无能的自损或懦弱的妥协，而是在遇事时不计较，待人时不苛责，我们可以看到，那些能够恬静处事、宽容接纳的人，往往能够赢得更多的尊重和信任。

不争论对错，是一种内心的力量，也是一个人智慧的表现，因而，学会不计较，用沉默展示胸襟，可以帮助我们与人和谐相处，取得更好的人生。

2、不生闲气

《黄帝内经》有句话：“百病生于气也。”

心理学家研究发现，生气1小时对身体和精神的消耗相当于熬夜6小时，经常生气会产生毒素，导致身体机能下降，易受疾病侵袭，所以，无论和谁生气，最终伤害的是自己。

卡耐基曾说：“不能生气的人是傻瓜，不去生气的人才是智者。”

其实，人生中没有过不去的事情，只有想不通的人，如果心中无法释怀，就会无论何事都感到愤怒。

在这个世上，我们应该拥有胸怀和眼界，不要纠结于无关紧要的事情，也不必在意无关紧要的人，只有学会淡定从容，才能过上轻松的生活。

所有的内耗都源自对自己和环境的消极解读，改变思维方式，接纳自己，永远不要沉溺于负面的自我争斗，以积极的态度看待世界，你就能治愈内耗，获得美好与宁静。

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